健康の話

　少し前から始めた一人ヨガと筋トレ少々を、一応今も続けています。　残念ながら体重減少には至らないのですが（食べてるものは変わらないからな～）、体にはいいと思うので続けています。　　　　

続きを読む "健康の話"

病院に再検診へ

　行ってきました。　先日の健康診断で尿酸値が高くて、再受診を勧められたのでね。　今回も血液を採って、数値を調べてもらいました。　恥ずかしながら、数値は前回10.6から、今回9.6。　標準値は7.0。　

続きを読む "病院に再検診へ"

またお酒の話

　夫の梅酒とかぶっちゃったんだけど、先日、京都で買ったのと同じお酒、梅酒と柚のお酒です。　京都の招徳さんのお酒。　先日買ったのはすぐに飲んでしまったので、夫が出張から帰ってくる前に銀行でお金を振り込んで再び購入しました。　

　本当は先月初めの健康診断の後に、お金を振り込みに行くつもりだったんだけど、結果がよくなかったからさ・・・。　その日はやめましたが、未練を捨てきれず購入。

続きを読む "またお酒の話"

その後の私

　出張帰りの夫がお土産に、鹿児島の梅酒を買って来てくれました。　わ～い。　試飲して甘くないものを選んで頂いたそうで、早速夕食で頂きました。　美味です。　

　妻への土産に、お酒って変？　今までも焼酎とかお土産でしたが、今回梅酒なのは、お酒を控えている私を気遣ってかも。　ありがとう。

続きを読む "その後の私"

その後のＷｉｉ

　５日ぶりに出張から帰って来た夫、嬉しそうにＷｉｉをやっています。　Ｗｉｉ熱はまだ冷めていなかった。　そんなに早く冷めたら、困るって！　夫に便乗して、家族でＷｉｉを楽しみました。

　家族でＷｉｉを囲んで遊ぶ休日。　家族団らん（？）にはいいかもね。　夫は高得点を出し、子ども達に　「パパ、すご～い」　と言われ、うれしそう　ほめると伸びる子ですから。

続きを読む "その後のＷｉｉ"

一人ヨガ

　夫、出張強化月間のため、出張から週末に帰って来て、また旅へ・・・という生活が、３週間くらい続きます。　女ばかりの我が家は・・・、何事もなく平穏。　夫がいないと家事が少なく済み、私は気楽に過ごしています。　いや、いたからどうというわけでもないんだけど・・・

続きを読む "一人ヨガ"

我が家にＷｉｉ

　お盆休み終盤、Ｗｉｉを買いに行きました。　そして我が家に、ついに、やっと、めでたく（？）Ｗｉｉが来ました。　”リゾート”はネット購入したため後日来ますが、まずは”Ｗｉｉ　Ｆｉｔ”と、”どうぶつのもり”。　

　はなは数日前から、いとこと遊ぶために夫の実家に外泊中なので、まだＷｉｉにはお目にかかれず。　夫と私、ももとで、買ったばかりのＷｉｉで遊んでみました。

続きを読む "我が家にＷｉｉ"

我が家のＷｉｉ問題１

　メタボな夫が、Ｗｉｉが欲しいとうるさい。　あ、いきなり毒舌？　だって夫、自分のメタボ解消、健康管理にＷｉｉが必要なんだってさ。

　つまらない話ですが、我が家で長い間、懸案事項となっていた問題がありまして。　長くなるので、また連載物です。　　

続きを読む "我が家のＷｉｉ問題１"

衝撃的な展開

　本来、お酒好きな私。　ここ１ヶ月位、落ち込み気味な精神状態の間、いつもに増してお酒を飲んでおりました。　

　そんな中、やや気持ちは持ち直し、健康診断に行きました。　身長、体重、血圧を測定。　この辺は今までと変わりなく、ホッ。　血液、尿などを採って、様々な検査を回り、今度は問診。

続きを読む "衝撃的な展開"

個人懇談 ＆ 歯医者さん

　金曜日ははな、ももの小学校の個人懇談でした。　まず、はなの方。　家庭訪問の時と同じく、　「勉強もしっかり身についているし、お友達とも楽しく過ごしています」　とのこと。　行く前に私も聞きたいことを考えていて、はな自身のことよりも、学年全体のことが少し気になったので聞いてみました。

続きを読む "個人懇談　＆　歯医者さん"

今週末はなぜか・・・

　たま～にやっている早朝ウォーキング　土曜日の朝、はなを誘って歩いてみました。　1人ボーッと歩くのも好きなんだけど、はなとおしゃべりしながら歩きました。　こんなにたまに歩くくらいじゃ体には全然効果ないんだけど、歩いた後は体も気分もすっきりします。　

続きを読む "今週末はなぜか・・・"

早めの父の日？

　めずらしく、週末二日とも家族で買い物に出かけました。　最近、夫の枕を新調したいな～と思っていた私。　私の枕は肩こり防止のため、行きつけのカイロで購入した、お高い枕。　それに比べ、夫のは超適当枕だったので。　

続きを読む "早めの父の日？"

インフル警報

　本当の誕生日の本日。　お祝いの言葉やをもらい、うれしかったけど、誕生日を実感することもないほど、あわただしく終わりました。　でも２日間もお祝いしてもらったから、もう満足。　

続きを読む "インフル警報"

ラ♪ラ♪ラ♪ ランドセル

　ランドセルの展示会に行き、もものランドセルを予約してきました。　えっ、もうと思われると思いますが（私もそう思う）、はなのランドセルを買った会社で、姉妹特典あり、今月中に購入すれば割引ありなので、もう行く前からそのつもりで。　はなのランドセルもよかったし、他社を色々調べるのも面倒なのと、地元企業なので、応援する意味も込めて。

　行く前、カタログを見ながら、　「ももちゃん、何色がいい？」　と、聞くと、

もも　「水色か、オレンジか、ピンク」

続きを読む "ラ♪ラ♪ラ♪　ランドセル"

結果的に満足

　疲れがたまって肩、首、頭が痛いので、カイロプラクティックへ行きました。　普段１ヶ月に１回の割合で定期的に行っているのですが、先週ももの歯医者の予約とバッティングしてしまい、カイロの予約をキャンセルしてしまった。　そもそも、それが諸悪の根源。私の体、月１のメンテナンスを怠るとだめになるらしい。　ここで手を打たなければ、もっとひどい頭痛になること間違いなし。　いつも行くところは、予約がいっぱいで次回予約は１ヶ月後。　仕方ないので初めてのところに行きました。

続きを読む "結果的に満足"

やる気の彼女

体調に異常がなかったはなが、突然今朝４時に吐いた　５時にももう一回。　熱など風邪の症状はないけど、これは今日は学校休みだなぁ・・・と思っていたら、６時半頃、寝ていたコタツから突然、　「さてと！」　と、起き上がった

続きを読む "やる気の彼女"

このまま、のりきれ！

はなが学校から持ち帰って来た、”保健だより”によると、最近インフルエンザの子が増えていて、３Ａは明日学級閉鎖（はなは３Ｂ）。　そうか・・。　私、田舎の小さい小学校で１クラスだったので経験がないけど、複数クラスだと同じ学年でも、休みのクラスとそうでないクラスがあるのね。　あたりまえか・・・。

続きを読む "このまま、のりきれ！"

カッパじゃないよ・・

テレビでやっていたのを真似して、突然家族で柔軟体操をやってみた。　しかし、はなは体が硬い・・。　座って足を前に出してやる前屈も、立位体前屈（って、言うんでしょうか？　立って床に手が付くように、体を曲げるやつ)も、やっとついているくらい。　私、子どもの頃から体は柔らかいので、私の方が柔らかい！　自分の子ども、しかも小学生にして、体が硬いなんて信じられな～い。　はなは私が気が付いた小１の時から、もうすでに硬かった・・。

続きを読む "カッパじゃないよ・・"

冷静に・・・

はなの担任の先生は毎日、クラス便りと子どもが書いた作文を配ってくれます。　今日ははなの作文が配られました。　運動会のダンスの練習のことを書いたもの。　毎日暑い中、練習をしていること、自分の苦手な振り付けはこういうところで、自分はこういうふうに間違ってしまうことなどが書かれ、最後に本番はもっとかっこよく踊りたいと書かれていました。

続きを読む "冷静に・・・"

プールな夏

はなの友達Ｙちゃんと、プールに行こうと計画したのに、ももの発熱や私の都合で２回も流れ、もう夏休みも終わり。　市民プールも終わりになっちゃう。　お盆あけから暑さが少しやわらいだので、屋外の市民プールでは少し寒いかも・・ということで、Ｙちゃんとうちの家族で温水プールへ行くことに。　

続きを読む "プールな夏"

夏の疲れ

夏の疲れが一気に来た。　肩こりから来る歯痛、頭痛、背中や胃が張っている感じで、食欲なし・・。　以前、通っていたカイロプラクティックに今朝電話して、半年振りに行くことにした。　10分\1,000.-が相場だけど、ここは１回５０分程を\4,000.-(回数券だと、\3,500.-)なので割安。　通い始めたころは、もっとお得なお値段だったんだけどね。　

続きを読む "夏の疲れ"

草むしりとお疲れな私

朝７：３０～小学校の除草作業でした。　夫が出張で留守のため、７時過ぎに同じマンションのお家にももを連れて行き、ももはそこでお留守番。　早朝からお世話になってます。　はなと私、同じマンションの人達とで、一緒に登校。　

続きを読む "草むしりとお疲れな私"

うなぎの骨

昨日の腹痛もすっかり回復し、明日は学童！と夕食のうな丼を食べていたはな。すると、　「うなぎの骨がのどに刺さった」　と言う。　ご飯を飲み込んでも、お茶を飲んでもだめで、でもそのうち取れるかも・・とそのままにしていたんだけど、今朝もまだ痛いというので、耳鼻咽喉科へ。

続きを読む "うなぎの骨"

どっちが子ども？

朝起きて、朝食を食べ終えたはなが　「おなかが痛い」　と言う。　しばらく、布団に横になり、おなかの痛みはなくなってきたようだけど、クーラーもつけてないのに、寒いと言って、タオルケットをかけている。　

学童は休む事にして、昼までゆっくり、一人留守番するように言った。　私は昼食に家に戻るので、それでまだ調子が悪いなら、病院に行かなきゃと・・。

続きを読む "どっちが子ども？"

無事を祈る

朝から健康診断でした。　色々検査を受けて、最後は極めつけ、胃の検査。　バリウムを飲み(これがまず気持ち悪いよね)、動く台の上で、自分もうつぶせになったり、仰向けになったり、グルン、グルン。　

続きを読む "無事を祈る"

少しだけ節約生活

昨夜、花火大会のあと、近所のご家族と家庭用の花火もやり、子どもも私も夜遅かった。　私は23時頃に寝て、いつものように５時に起床したものの、午前中選挙に出かけて帰ってきたら、なんだかまた眠くなって１時間の昼寝。　いつも22時就寝、５時起床と規則正しい生活を送っているので、リズムが狂うと、体の調子も狂うのよ。　子どもか、おぬしは！

続きを読む "少しだけ節約生活"

はな リニューアル

はなは視力が悪くて、授業中眼鏡をかけています。　で、先週の学校の視力検査の結果、眼鏡（レンズ）を作り変えた方がいいということで、眼鏡屋さんに行って来ました。　私も目が悪いので遺伝もあると思うし、はなも漫画やゲームやパソコンと、目が悪くなるようなもの大好きなの。　普段の生活でも少し気をつけるようにしなくては。

続きを読む "はな　リニューアル"

ビールがうまい！

もともとお酒好きな私ですが、先週はよく飲みました。　なんか暑くなると、夕飯の買い物に行っても、おさしみとか餃子とか、ビールのつまみみたいなものばかり思いついちゃうのよね。　他に思いつかないから、えい、それにしてしまえ！と買って、夕食の時間になると当然それが食卓に出て、じゃぁ、やっぱりビール！みたいな。

続きを読む "ビールがうまい！"

ももの勇姿

今日はもも３回目の中耳炎　診察の日。　先回の長い待ち時間に懲りて、朝7:30に夫に予約を取りに行ってもらい、９時半にももと病院に行くと、待ち時間ほとんどなし。　朝早く行って予約が取れるなんて知らなくて、友人に教えてもらった。　やはり情報は大切ね。　で、結果は中耳炎、完治！　やった！　

続きを読む "ももの勇姿"

病院のお悩み

先日ももが、発熱と湿疹が出て、まず行ったのはかかりつけのＡ総合病院。　ここはうちからわりと近いし、小児科の先生、看護師さんもいい感じ。　時間的にも融通が利くので、ずっとかかりつけ。　が、行ったら、「月曜午前と、木曜日は小児科の先生がいないんです」とのこと。　えっ・・、ここの病院、総合病院なんだけど、皮膚科、耳鼻科とか小さな科はどんどん縮小されていて、とうとう小児科もそうなってしまってらしい・・・。　う～ん、仕方ない。　どこ行こう？と、考えた。　今までかかった事があり、うちから一番近い、Ｂ医院というのがあるんだけど、ここは診察にちょっと不安が（失礼）。　ただの風邪なら行ってもいいけど、よくわからない湿疹も出てるしなぁ・・。　行った事がない病院は、どこがいいか思いつかないし、診察券が増えるので（たいした理由ではないが）、あとかかった事があるのはＣ総合病院。　診察券もあるしここにしようと、Ｃ総合病院へ。

続きを読む "病院のお悩み"

病院Ｄａｙ

少し咳が残るももを連れて、病院へ。　小児科で診察を受け、２日程前から、「耳が痛い」ともいうので、同じ病院内の耳鼻科でも診察。　中耳炎？と多少は思ったけど、そんなに痛みを訴えるわけでなかったので、あまりその言葉を信用してなかった。　いつもたいしたことないことでも、しつこく、強く、激しく、訴える人なので。

が、結果は中耳炎。　ガーン(-_-||)　中耳炎って、けっこう通わないといけないんだよね。病院によって、毎日通わないといけないところと、2,3日おきでいいところがあり、この病院の耳鼻科にかかったのは初めてで、どちらかはわからない。　今日はひとまず、月曜日にまた来るように言われ、小児科、耳鼻科の診察で、午前が終わった。　待ち時間や慣れない診察に疲れたようで、終わったとたんにもも、お昼寝。

続きを読む "病院Ｄａｙ"

ご心配おかけしましたが・・

水曜日、夜になってもももの熱が下がらないので心配していたけど、翌朝には平熱に。朝起きてきた顔もすっきりしているし、もう熱が出ないだろうという私の予感(?)。　仕事が休める状況でもないし、本人元気なので、木、金と保育所に登園。　迎えに行っても、園庭で遊んでなかなか帰らぬほど、元気になっている。　たまに咳が出るので、明日また病院には行きますが。　手足口病と風邪の合体なのかな？　手足口病の湿疹の方は、多少薄くなってきたものの、ふとももやひざから下にまだ赤く大きな斑点が派手に出てる。　こんなの初めてだわ!(@_@)!　

続きを読む "ご心配おかけしましたが・・"

初ウォーキング

暖かくなってきたので、運動不足解消と、気になる体重を考えると、ウォーキングした方がいいんじゃないか？という気になっていた。　でも朝、髪や顔を整え、着替えて出かけるのが面倒。　毎朝早起きなんだけど、パソコンに向かう時間をウォーキングにするのは変えがたいし、早起きしてても毎朝バタバタだし、平日は無理だなぁ・・。　土、日のやれる日にしようかなぁ、でもそんなんじゃ意味ないかなぁ・・と、うだうだ考えていた。

続きを読む "初ウォーキング"

睡眠の話

夢話から、今日は睡眠の話。　私は毎日22時就寝、5時起床。　子どもと一緒に寝て、朝起きてから、洗濯機、食洗機を回す、その後ＰＣに向う、というのが日課。　夜更かししていた独身の時は、大違い。　健康的な生活を送っております。　

昨日の新聞にも、平日の睡眠不足を休日に寝だめするというやりかたは、体のリズム的にはいいとはいえない、不規則な生活がうつ病などの要因にもなることがある・・と書かれていました。　ガッツ(!?)、私平日も休日も同じリズム。　

続きを読む "睡眠の話"

ひざにはらまき

ここのところ、地味な話題が続いています。　地味ついでに今回も。　このタイトル、なんのこっちゃ？と思うでしょうが、少し前から左ひざに違和感。　痛い・・と言うほどでもないけど、だるいと痛いの間くらい。　もう少しやせろ(少しじゃない?)ということなのか、寒さのせいなのか・・・。　でも特に最近太ったわけでもなく、寒いといっても雪が降るような寒さでもないしなぁ・・と、色々思いつつ、とりあえずひざを暖めることに。

続きを読む "ひざにはらまき"

健康について

私が心がけていることの一つ。　健康でいること。　もともと丈夫なので、独身の頃は意識していなかったけど、子どもができてからは毎日健康でいる事は大切なことだと思うようになった。　頼れる身内が近くにいないので、風邪などひかないように極力注意しています。　子どもがいるとしゃべらないわけにはいかないので、のどが少し痛いだけでも辛い。　母が不機嫌だと家の雰囲気も暗くなるし、子どもにうつしてもいけないしね。

続きを読む "健康について"